Давайте прикинем, какие объемы могут быть у чемпионов. Как насчет безумных обхватов мышц предплечий в 47 см у профессионала с весом в 90 кг? Вам трудно в такое поверить? И все таки такие цифры часто можно встретить просматривая современные журналы по бодибилдингу. Однако заметьте, что у известного силача Билла Казмайера с весом в 136 кг обхват предплечья составляет всего 44 см и это точно было установлено экспертом Давидом Уилби. Он сделал замеры мышцы Билла плотно прилегающей лентой и озвучил результаты. Понятно, что информация об объемах предплечий в 45-47 см у 90-килограммовых профессионалов, которые рядом с Казмайером смотрятся лилипутами, - это обыкновенный обман. Завышенные данные, которые можно часто встретить в журналах, способны лишить мужества обычного любителя, верующему этому вранью.
А как вы посмотрите на обхват бицепса в 58 см? Изобретатель популярных тренажеров "Наутилус" Артур Джонс, известен как человек исключительно честный. В своей книге он приводит такие данные: обхват бицепса Серджио Оливы (расслабленный) -50,3 см, а у Арнольда Шварценеггера (в легком напряжении) - 49,7 см. Шварценеггер и Олива – самые одаренные профессионалы, в мире бодибилдинга. Они заслужили непомерную славу благодаря своим огромным рукам. Стоит только взглянуть на них, чтобы сразу понять: в этом плане мало кто может с ними сравниться. Так что на счет бицепса в 58 см? Тоже ложь!
Артур Джонс делал замеры рук и у других генетически одаренных атлетов вовремя их наилучшей спортивной формы. Вот к примеру данные: Билл Перл и Майк Ментцер - по 46,6 см, Кейси Вайэтор - 48,3 см.Данные примеры для того, чтобы трезво научить себя ставить перед собой цели. По сравнению с теми безумными цифрами, которыми сияют на страница журналов, даже у самого упертого и волевого любителя предельные размеры мышц кажутся мизерными. Но если сравнивать их размеры с реальными показателями чемпионов, они вызовут настоящее уважение.
